Усталость
Идей и сил уже нет
Руки не поднимаются писать посты и сторис, любое действие по маркетингу вызывает раздражение и ощущение, что «я всё уже пробовал — ничего не работает».
здесь можно орать
«я устала от продвижения»
«я больше не верю в свой продукт»
«сил нет, а маркетинговая гонка усиляется»
«хочу нажать паузу, но страшно»
когда сил на продвижение больше нет
ПРООРАТЬСЯ!
Место, где можно проораться и снять напряжение от сложности маркетинга. Онлайн-ретрит для тех, кто выгорел от продвижения и хочет снова поверить в свой продукт.
без камер и оценок — только ты, голос, тело и несколько аккуратных шагов назад в маркетинг.
Когда тебе нужно ПРООРАТЬСЯ!
вместо ещё одного курса по продвижению
злость
Хочется всё и всех послать
Ты злой на алгоритмы, клиентов, себя и всех, кто обещал «лёгкий запуск». Но вместо того, чтобы прожить злость, ты продолжаешь молча тащить всё на себе.
суета или ступор
Нужен не пинок, а мягкий разворот
Ты знаешь, что можешь больше, но сейчас важнее вернуть энергию, а не соревноваться. Хочется аккуратно вернуться к своим проектам и продажам.
Как это работает
3 шага: выговориться → подключить тело → наметить план
шаг 1
Комната гнева
Закрытый онлайн-формат, где можно выговориться, поорать в «подушку», честно назвать, что бесит в маркетинге. Никаких «а давай поищем плюсы».
шаг 2
Голова + тело
Специальные коучинговые и дыхательные практики на выпуск напряжения. Отпускаем зажим «надо делать идеально», даём телу выдохнуть и догнать голову.
шаг 3
Микро-план действий
Из спокойного состояния собираем маленький, реальный план: 1–3 шага, которые можно сделать в ближайшую неделю без насилия над собой.
Кому подойдёт ПРООРАТЬСЯ!
спойлер: если ты устал от маркетинга — это про тебя
Экспертам и создателям
- Ты ведёшь консультации, практики, курсы или студию и выгорел от «нужно продвигаться».
- Есть опыт и результаты, но ты уже не веришь, что твой продукт кому-то нужен.
- Застрял между «надо продавать» и «у меня нет сил даже сторис снять».
Маркетологам и владельцам проектов
- Тошнит от очередных чек-листов по Reels, но ты всё равно их сохраняешь.
- Устал притворяться, что «всё норм», когда результата нет и внутри всё кипит.
- Хочется честной перезагрузки, а не очередного «прокачаем твой личный бренд».
Кто ведёт ПРООРАТЬСЯ!
почему мне можно доверять
Дарья Морозова
маркетолог, коуч и инструктор по дыхательным практикам
9+ лет в маркетинге, экс-Яндекс, 500+ часов коучинга. Я в маркетинге уже почти 10 лет и знаю, что эта сфера одна из самых стрессовых. Словить выгорание маркетологом с большой командой и бюджетами — дело простое, а на старте своего дела, когда вы соло-предприниматель — база (увы).
Сейчас я помогаю тем, кто много обучался, но застрял — снять напряжение, перестать ругать себя и вернуться к действиям без насилия. Постепнно собирая маркетинг под себя, а не выжигая под «правила»
ПРООРАТЬСЯ! родился из моего собственного «я больше так не могу». Это не про идеальный личный бренд, а про честность, злость, свой темп и очень простые шаги, которые снова включают интерес к своему делу.
что внутри ПРООРАТЬСЯ!
Алгоритм, который помогает мягко выйти из ступора и вернуть жизнь в маркетинг.
- «Что делать, если застреваешь». Простая схема выхода из ступора, когда хочется удалить аккаунт, уволиться и больше никогда не запускаться.
- Тетрадь рефлексии. Честные вопросы про злость, усталость и страхи, чтобы увидеть, где ты реально застряла, а где просто повторяешь чужие правила.
- 2 дыхательные практики. Одна короткая на каждый день и одна длинная сессия ~30 минут — чтобы выдыхнуть напряжение и вернуть себе энергию.
- Шаблон простых маркетинговых действий. Набор маленьких шагов, которые дают энергию тебе и твоему маркетингу: без «поста каждый день» и гонки.
«Я к вам проораться» — официально можно.
Частые вопросы
если всё ещё сомневаешься
Будем реально орать вслух?
Если захочешь — да. Можно кричать в подушку, в полотенце или проживать злость через звук потише.
Ты сам выбираешь громкость и форму, важно только не оставаться одному с этим.
Это терапия?
Нет. ПРООРАТЬСЯ! — коучингово-дыхательный ретрит про состояние и маркетинг.
Мы не ставим диагнозы и не заменяем личную терапию.
Если я интроверт и мне страшно говорить?
Можно быть без камеры, писать в чат и делать практики без включения микрофона.
Никакого принуждения. Ты сам регулируешь уровень контакта.
Что будет после ретрита?
Больше тишины в голове, меньше зажима «я всё делаю не так» и очень конкретный,
маленький план действий, который реально хочется делать.
